
Mannik kefirillä rusinoiden kanssa
Tässä on herkullisen ja helposti valmistettavan mannan resepti. Se ei vaadi erityisiä ainesosia tai sekoitustekniikoita. Jopa kasviöljyssä manna osoittautuu reheväksi ja ilmavaksi. Keitä ja katso itse!
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
Mannasuurimot | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Kefiiri | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Voi | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Vanilliini | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Hienosokeri | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Jauhot | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
Vehnäjauho | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Raejuusto | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |