Naudanliha beshbarkak

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Naudanliha 218 18.6 16 0
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
Mustapippurit 251 10.4 3.3 38.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Naudanlihaa luussa 333.3 17.5 22.7 3.3
Beshbarmak -nuudelit 326 10 1.1 69.1
Peruna 77 2 0.4 16.3
Kasviöljy 899 0 99.9 0