Kana beshbarmak

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kana 149.6 15.9 8.1 3.2
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Beshbarmak -nuudelit 326 10 1.1 69.1
Peruna 77 2 0.4 16.3
Kananrinta 113 23.6 1.9 0.4