Porsaan beshbarmak

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Mustapippurit 251 10.4 3.3 38.7
Sianlihaa luussa 133 22.5 4 0
Beshbarmak -nuudelit 326 10 1.1 69.1
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9