Beshbarmak klassikko

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Naudanliha 218 18.6 16 0
Mustapippurit 251 10.4 3.3 38.7
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Beshbarmak -nuudelit 326 10 1.1 69.1
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Kana 149.6 15.9 8.1 3.2