Porsaan gulassi sipulilla ja porkkanalla pannulla

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Tomaattisose 53.8 2.5 0.7 9.7
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
Smetanaa 206 2.5 20 3.4
Sianlihan maksa 128 18.8 3.8 4.7
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Porsaan sydän 101 16.2 4 2.6