Karitsan khashlama

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Peruna 77 2 0.4 16.3
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Olut 46 0 0 5
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Korianteri 45 2 0.5 4
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Munakoiso 24 1.2 0.1 4.5