Kana Khashlama

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Kana 149.6 15.9 8.1 3.2
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Peruna 77 2 0.4 16.3
Korianteri 45 2 0.5 4
Olut 46 0 0 5
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9