Porsaan Khashlama

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Peruna 77 2 0.4 16.3
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Munakoiso 24 1.2 0.1 4.5
Olut 46 0 0 5
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Tuore basilika 23 3.2 0.6 1.1