Khashlama pannulla patassa

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Olut 46 0 0 5
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Peruna 77 2 0.4 16.3
Munakoiso 24 1.2 0.1 4.5
Tuore basilika 23 3.2 0.6 1.1
Korianteri 45 2 0.5 4
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0
Naudanliha 218 18.6 16 0