Karitsan shulum

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Peruna 77 2 0.4 16.3
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Karitsaa luussa 236 14 20 0
Korianteri 45 2 0.5 4