Shulum kattilassa

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia liharuokissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Peruna 77 2 0.4 16.3
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Naudanliha 218 18.6 16 0
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4