Okroshka kanan kanssa
0
1092
Keittiö
Venäjän kieli
Kaloripitoisuus
64 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
20 minuuttia.
Proteiinit *
7,1 gr.
Rasvat *
2,8 gr.
Hiilihydraatit*
2,4 gr.
Tarjoamme sinulle toisen reseptin okroshkan valmistamiseksi - kefirin ja kivennäisveden kanssa. Näiden ainesosien mielenkiintoinen virkistävä yhdistelmä avaa sinulle uuden okroshkan maun. Lisäämme myös paljon vihreitä ja vihanneksia, ja kana on lihan ainesosa. Tällainen kevyt ja ravitsemuksellinen versio okroshkasta miellyttää niitä, jotka seuraavat kuvaa, sekä oikean ravinnon kannattajia.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Laita munat kattilaan ja laita tulelle, keitä kunnes keitetään 10-12 minuuttia. Sitten tyhjennä vesi ja anna munien jäähtyä. Pese kanafilee veden alla, taputtele se paperipyyhkeellä. Leikkaa fileet pieniksi kuutioiksi, laita kattilaan, laita tuleen. Kuumenna kiehuvaksi, lisää suola ja laakerinlehti ja keitä 4-5 minuuttia. Poista sitten lämmöltä ja laita kana lautaselle, anna sen jäähtyä.
