Kesäkurpitsa -pannukakut kaurahiutaleilla

0
1114
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 218,8 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 10,1 gr.
Rasvat * 7,6 gr.
Hiilihydraatit* 29,8 g
Kesäkurpitsa -pannukakut kaurahiutaleilla

Ruokavalion ja terveellisen ravinnon kannattajat eivät voi ohittaa kaurapuuroa sisältävien kesäkurpitsapannukakkujen reseptiä. Tiedetään, että kesäkurpitsa ja kaurapuuro sisältävät monia hyödyllisiä aineita, joilla on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. On tärkeää huomata, että tämän reseptin mukaan valmistetut pannukakut ovat paitsi terveellisiä myös erittäin herkkiä ja maukkaita.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Valmista kaikki tarvittavat ainekset.
askel 2 pois 6
Raasta kesäkurpitsa hienolla raastimella, siirrä syvään kulhoon.
askel 3 pois 6
Vatkaa muna kesäkurpitsaan ja lisää kaurapuuro.
askel 4 pois 6
Lisää suola ja pippuri aineisiin maun mukaan, sekoita kaikki huolellisesti. Jätä pannukakku seokseen 5 minuutiksi, jotta kaurahiutaleet turpoavat.
askel 5 pois 6
Laita squash -pannukakut ruokalusikallisella esilämmitettyyn paistinpannuun ilman öljyä. Paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
askel 6 pois 6
Voit kokeilla ruokavaliota ja terveellisiä kesäkurpitsapannukakkuja, joissa on kaurapuuroa. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *