Kefir -pannukakut kaurapuurolla
0
2478
Keittiö
Venäjän kieli
Kaloripitoisuus
291,6 kcal
Annokset
6 porttia.
Kokkausaika
30 minuuttia.
Proteiinit *
11 gr.
Rasvat *
8,6 gr.
Hiilihydraatit*
50,3 g
Kysymyksen siitä, miten tehdä pannukakkuja enemmän ruokavaliota, kysyi useampi kuin yksi kotiäiti. On olemassa ulospääsy: korvaa tavallinen vehnäjauho kaurapuurolla. Sen lisäksi, että kaurajauhoa sisältävän kefirin pannukakut ovat vähäkalorisia, ne ovat myös hyödyllisiä, koska kaurajauho on korvaamaton ihmiskeholle välttämättömien aminohappojen lähde.
