Luokat
Aihioita talveksi
  1. Pannukakut
  2. ➠ Pannukakkuja mannasuurimolla

Pannukakkuja mannasuurimolla

Pannukakut Panoroida
Pannukakkuja maidolla ja mannasuurimolla ilman jauhoja

Kun jauhot loppuvat kotona, voit tehdä herkullista mannasuurimaista ja maito pannukakkuja aamiaiseksi. Mannapannukakkuja tarjoillaan vain kuumina, koska ne muuttuvat tiheiksi jäähtyessään ja menettävät maunsa. Tämä resepti ehdottaa hunajan lisäämistä taikinaan sokerin sijaan.

Ainekset: manna, lehmänmaito, munat, hunaja, kasviöljy, kasviöljy, suola
Kaloripitoisuus: Kaloripitoisuus: 129,3 Kcal
Kokkausaika: Kokkausaika: 10 min.
Luokitus
Pannukakut Panoroida
PP -pannukakkuja kefirillä omenoiden kanssa

Erittäin herkkiä pannukakkuja omenoista, kefiristä ja mannasuurimosta. Taikina koostuu lähes kokonaan omenoista, loput ainesosat eivät ole "rikollisia" ja sopivat oikein ravitsemukseen. Tarjoile pannukakkuja hunajan kanssa makeuden lisäämiseksi. Vaihtoehtoisesti voit nauttia niiden kanssa jogurttia, vähärasvaista smetanaa ja tuoreita marjoja. Pannukakut ovat herkullisia sekä kuumana että kylmänä.

Ainekset: kefiiri, manna, omenat, muna
Kaloripitoisuus: Kaloripitoisuus: 143 kcal
Kokkausaika: Kokkausaika: 15 minuuttia.
Luokitus

Top 10 eniten käytettyä ainesosaa Frittersissä

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Mannasuurimot 333 10.3 1 70.6
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Kefiiri 41 3.6 1.5 3.6
Kidesokeri 399 0 0 100
Kesäkurpitsa 24 0.6 0.3 4.6
Auringonkukkaöljy 899 0 99.9 0
Sitruunahappo 22 0.5 0.3 6.5
Keksejä 417 7.5 11.8 74.9
Lehmänmaito 75 3.4 4.7 4.8
Hunaja 328 0.8 0 80.3

Pannukakut

näytä lisää