Laiha kasvispata

0
1411
Keittiö
Kaloripitoisuus 41,2 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 1,1 gr.
Rasvat * 0,2 g
Hiilihydraatit* 9 gr.
Laiha kasvispata

Laiha kasvispata on herkullinen, terveellinen ja ravitseva ruokalaji. Tämä resepti miellyttää erityisesti niitä, jotka tarkkailevat tarkkaan hahmoaan tai niitä, jotka eivät voi olla paistettuja ja rasvaisia. Se sisältää paljon vitamiineja ja proteiineja. Upea ruokalaji illalliselle!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Kuori perunat ja leikkaa suuriksi kuutioiksi.
askel 2 pois 6
Pese kesäkurpitsa ja leikkaa myös pieniksi kuutioiksi.
askel 3 pois 6
Kuori sipuli ja leikkaa kuutioiksi tai puolirenkaisiksi.
askel 4 pois 6
Kuori porkkanat ja leikkaa ne puolipyöreiksi.
askel 5 pois 6
Leikkaa paprika puoliksi, poista siemenet ja leikkaa neliöiksi.
askel 6 pois 6
Lämmitämme liesi ja laitamme vihannekset kattilaan, lisäämme vettä ja haudutamme keittämisen jälkeen 20 minuuttia. Lisää pavut ja mausteet, sekoita ja hauduta vielä 1 min.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *