Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Vihannespata kaalia

Vihannespata kaalia

0
3367
Keittiö italialainen
Kaloripitoisuus 53,9 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 1,8 gr.
Rasvat * 3,3 gr.
Hiilihydraatit* 9,5 g
* 100 grammaa kohden tuote
Vihannespata kaalia
Sisältö

Kasvishaudut toimivat lämpimänä lisukkeena pääruokiesi kanssa. Lisäksi aromaattinen alkuruoka sopii myös kasvisruokaan.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 10: stä
Pesemme kaikki tuotteet huolellisesti. Kuori vihannekset.
askel 2 10: stä
Leikkaa perunat keskikokoisiksi paloiksi. Voit täyttää sen hetken kylmällä vedellä.
askel 3 10: stä
Jauhaa kaali ohuiksi nauhoiksi.
askel 4 10: stä
Pilko sipuli ja porkkana hienoksi.
askel 5 10: stä
Leikkaa kesäkurpitsa ja paprika pieniksi kuutioiksi.
askel 6 10: stä
Kuumenna tomaatit kiehuvalla vedellä, poista niistä kuori ja pilko hienoksi.
askel 7 10: stä
Sekoita erillisessä kulhossa tomaattipasta ja lasillinen kylmää vettä.
askel 8 10: stä
Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä. Laita kaikki vihannekset siihen ja paista 7-10 minuuttia.
askel 9 10: stä
Kaada tomaattikastike vihannesten joukkoon, suola ja pippuri maun mukaan. Jatka kiehumista 20 minuuttia.
askel 10 10: stä
Kun vihannespata on täysin kypsennetty, sen voi laittaa lautasille. Koristamme astian tuoreilla yrteillä ja tarjoilemme. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *