Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Toisen ruokalajin reseptit
  3. ➠ Toinen kurssi joka päivä
  4. ➠ Vihannespata kanaa ja kaalia

Vihannespata kanaa ja kaalia

0
896
Keittiö italialainen
Kaloripitoisuus 67,4 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 75 minuuttia
Proteiinit * 4,4 gr.
Rasvat * 5,7 g
Hiilihydraatit* 6,7 g
* 100 grammaa kohden tuote
Vihannespata kanaa ja kaalia
Sisältö

Mehukas ja ruokahalua herättävä vihannespata, jossa on kananpaloja ja valkokaalia, on pehmeä, hellä, kohtalaisen mausteinen ja erittäin terveellinen ruokalaji. Siitä tulee loistava lounas tai illallinen koko perheelle! Ruoanlaitto on helppoa, mutta syöminen on ilo!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Pese kana ja leikkaa se kuutioiksi. Kasta ne pippuriin ja suolaan. Anna kanan liota 10-15 minuuttia. Paista sitten kananpalat kasviöljyssä kullanruskeiksi.
askel 2 ulos 4
Pesemme vihannekset etukäteen. Pilko kaali hienoksi ja paista sitä myös kanan kanssa 10 minuuttia.
askel 3 ulos 4
Kuori sipulit ja porkkanat. Pilko sipuli pieniksi kuutioiksi ja raasta porkkanat karkealla raastimella. Paista ne kaalin ja kanan kanssa.
askel 4 ulos 4
Leikkaa sitten munakoisot ja tomaatit kuutioiksi, lähetä ne pannulle. Hauduta kaikkia vihanneksia miedolla lämmöllä vielä 25 minuuttia. Maistamme ja lisäämme suolaa ja mausteita maun mukaan.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *