Vihannespata kaksinkertaisessa kattilassa
0
2213
Keittiö
Ranskan kieli
Kaloripitoisuus
33,9 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
60 minuuttia
Proteiinit *
1,2 gr.
Rasvat *
0,2 g
Hiilihydraatit*
7,1 gr.
Tässä on toinen tapa valmistaa vihannespata. Ruoanlaitto kaksinkertaisessa kattilassa. Tämä keittiölaite ei vääristä vihannesten makua, säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet hyvin eikä vaadi paljon öljyä, mikä on tärkeää PP: lle. Tässä reseptissä pata on valmistettu perunoista, paprikoista, munakoisosta ja tomaateista. Voit muuttaa vihannesten koostumusta ja määrää mieleiseksesi.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Kaada vesi höyrystimeen ohjeiden mukaan. Aseta hienonnetut vihannekset riisikulhoon, ripottele suolaa mieleiseksesi. Aseta perunat kulhon pohjalle ja loput vihannekset. Jaa kaikki ruoka tasaisesti kulhoon, jotta kasvikset höyrytetään tasaisesti. Voit laittaa palan foliota vihannesten päälle, jolloin ruokalaji kypsyy nopeammin. Sulje höyrystimen kansi ja aseta aika: 25 minuuttia.
Syö terveydellesi!