Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf bulgurilla ja kanalla pannulla

Pilaf bulgurilla ja kanalla pannulla

0
936
Keittiö Itäinen
Kaloripitoisuus 189,1 kcal
Annokset 5 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 13,6 gr.
Rasvat * 11,6 gr.
Hiilihydraatit* 24,4 g
* 100 grammaa kohden tuote
Pilaf bulgurilla ja kanalla pannulla
Sisältö

Epätavallinen muunnelma bulgur pilafista. Tämä ruokalaji on helppo valmistaa. Lisäksi bulgurilla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia keholle.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Valmista kaikki tarvittavat ainesosat luettelon mukaisesti.
askel 2 pois 6
Kuori sipulit ja porkkanat. Leikkaa sipuli puolirenkaiksi, raasta porkkanat.
askel 3 pois 6
Pese siivet ja leikkaa ne palasiksi nivelissä.
askel 4 pois 6
Paista bulgur kasviöljyssä. Rouheiden huuhtelu ei ole tarpeen.
askel 5 pois 6
Lisää hienonnetut vihannekset viljaan, paista kaikki yhdessä. Lisää sitten kanansiivet.
askel 6 pois 6
Lisää kurkuma ja paprika, lisää vesi ja hauduta pilaf miedolla lämmöllä peitettynä. Kun bulgur on turvonnut, pilaf on valmis, voit tarjoilla sen pöydälle.
Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *