Koti
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf kanan kanssa lasiastiassa uunissa

Pilaf kanan kanssa lasiastiassa uunissa

2344

Keittiö Itäinen

Kaloripitoisuus 105,6 kcal

Annokset 2 porttia.

Kokkausaika 60 minuuttia

Proteiinit * 6,4 gr.

Rasvat * 5,2 gr.

Hiilihydraatit* 24,1 gr.

Sisältö

Herkullista kotitekoista kanan pilafia voidaan paistaa uunissa lasiastiassa. Tuote tulee mehukas ja hellä ja ilahduttaa sinua kirkkaalla tuoksulla. Voidaan tarjoilla perheillallisen kanssa.

Ainesosat

valkoinen riisi 250 g Kanafilee 0,5 kg Sipuli 3 kpl. Porkkana 3 kpl. Valkosipuli 1 KPL. Suola maku Mauste (valinnainen) maku Kasviöljy 100 ml

Kypsennysprosessi

Valmistakaamme ruokaa ruoanlaittoon. Sulata kanafilee etukäteen ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.

Kuori seuraavaksi sipulit ja porkkanat. Jauhaa ne ja paista pehmeiksi pannulla kasviöljyssä.

Laitamme tänne myös lihapalasia. Suolaa ruoka ja ripottele mausteilla. Sekoita ja keitä keskilämmöllä 7 minuuttia.

Laita paistaminen lasiastian pohjalle. Seuraavaksi jaamme hyvin pestyn riisin. Aseta valkosipulin pää keskelle. Täytä vedellä ja laita työkappale uuniin, esilämmitetty 180 asteeseen, 40 minuutiksi.