Pilaf kikherneillä ja karhunvatukalla
0
751
Keittiö
aasialainen
Kaloripitoisuus
277,5 kcal
Annokset
6 porttia.
Kokkausaika
60 minuuttia
Proteiinit *
7,6 gr.
Rasvat *
22 gr.
Hiilihydraatit*
33,2 g
Keitämme pilaffia kikherneillä ja karhunvatukalla karitsan perusteella runsaalla mausteella - todellinen itämainen ruokalaji. Pilaf näyttää erityisen houkuttelevalta, jos otat palasia karitsanfileetä luuhun. Tietenkin käytämme pitkäjyväistä riisiä - se tarjoaa vaaditun murenevuuden. Makea ja hapan muistiinpanot, laitamme myös rusinoita pilafiin. Suosittelemme Zirvakin paistamista rasvaisella hännänrasvalla. Jos ei, ota vain kasviöljyä.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Minun kikherneet ulkoisesta mahdollisesta saastumisesta, me selvitämme viallisista kopioista. Kaada herneet syvään kulhoon ja peitä kylmällä vedellä. Anna kikherneiden liota kuudesta kahdeksaan tuntiin. Kun pilaf on kypsennetty, pestään riisi puhtaaseen veteen. Ytimissä ei saa olla ylimääräistä tärkkelystä. Täytä sitten riisi lämpimällä vedellä ja jätä se hetkeksi, kun keitämme muita aineksia. Poista kuoret sipulista, pese ne, kuivaa ja leikkaa ohuiksi puolirenkaiksi. Kuori porkkanat, pese, kuivaa ja leikkaa ohuiksi pitkiksi nauhoiksi. Kuivaa lampaanliha ja leikkaa suuriksi kuutioiksi. Jos käytät lantiota, puhdista luut veitsellä.
Nyt laitamme valmiit kikherneet kattilaan, jossa on lihaa ja vihanneksia (tyhjennä vesi liotuksesta) ja karhunvatukka. Huuhtele rusinat ja kaada ne kikherneiden jälkeen. Kaada kolme lasillista kuumaa vettä. Kaada suolaa maun mukaan. Kolme valkosipulipäätä kädessä ylemmän kuoren poistamiseksi, pese ne ja leikkaa alaosa hieman pois niin, että neilikka tarttuu yhteen. Laitoimme valkosipulin kattilaan, laitoimme myös kuumaa pippuria. Kuumenna kaikki yhteen kiehuvaksi ja hauduta neljäkymmentä minuuttia. Tämän ajan kuluttua lisää luun lanne kattilaan. Nyt laitamme pestyn ja liotetun riisin kattilaan. Älä missään tapauksessa sekoita sitä lihan ja vihannesten kanssa. Kohdista rouheet kattilan sisällön päälle tasaiseksi kerrokseksi. Riisi on peitettävä nesteellä noin sentin verran. Jos nestettä ei ole tarpeeksi, kaada lisää kuumaa vettä.Suljemme kattilan kannella ja kypsennä pilaf miedolla lämmöllä kolmekymmentä minuuttia.
Hyvää ruokahalua!