Armenialainen pilaf

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Luumut 256 2.3 0.7 57.5
Zira 112 12 5 32