Pilaf ilman jousta

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Kidesokeri 399 0 0 100
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Hunaja 328 0.8 0 80.3
Paprika 27 1.3 0.1 5.3