Pilaf ilman porkkanaa

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Kidesokeri 399 0 0 100
Pitkäjyväinen riisi 365 7.1 0.7 78
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3