Pilaf tattarilla

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Tattari 114.6 4 0.8 22.8
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Sitruuna 34 0.9 0.1 3
Naudanliha 218 18.6 16 0
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Kana 149.6 15.9 8.1 3.2
Kidesokeri 399 0 0 100