Pilaf lihalla kattilassa


Uzbekistanilainen pilaf kattilassa liesi


Pilaf sianlihan kanssa kattilassa liesi


Pilaf naudanlihan kanssa kattilassa liesi


Pilaf kanaa kattilassa liesi


Uzbekistanilainen pilaf kattilassa tulessa


Pilaf lampaan kanssa kattilassa liesi


Porsaan pilafi kattilassa tulessa


Karitsan pilafi kattilassa tulessa

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Rasvan hännän rasva 897 0 135 0
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Basmati-riisi 350 7 0.5 79
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4