Pilaf kypsennetyn riisin kanssa

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Kiehautettu riisi 97 2.1 0.1 21.4
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Zira 112 12 5 32
Happomarjapensas 84 4.5 4.7 3.5
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0