Pilaf rapealla riisillä


Pilaf pyöreäjyväisen riisin kanssa


Löysä pilaf kanan kanssa


Karitsan pilafi riisin kanssa


Löysä pilaf sianlihaa


Löysä pilaf naudanlihalla


Pilaf pitkäjyväisen riisin kanssa


Pilaf kypsennetyn riisin kanssa


Pilaf basmatiriisin kanssa

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Basmati-riisi 350 7 0.5 79
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Naudanliha 218 18.6 16 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Kananrinta 113 23.6 1.9 0.4
Kaneli 208.8 2 1.2 27.5
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0