Pilaf sianlihan kanssa kattilassa liesi

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Zira 112 12 5 32
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Happomarjapensas 84 4.5 4.7 3.5
Porsaanrasva 900 0 99 0