
Pilaf höyrytetyn riisin ja sianlihan kanssa hitaassa liesissä
Ruokahaluinen ja mureneva sianlihapilafi voidaan valmistaa multikookerissa höyrytetystä riisistä. Ravitseva ruokalaji on yksinkertainen ja maukas lisä kotiisi.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Sianliha | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Kiehautettu riisi | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Ohraryynit | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
Curry | 235.5 | 2.8 | 16.4 | 19.1 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |