
Pilaf kanan kanssa kattilassa uunissa
Löysä ja mausteinen kanapilavi voidaan paistaa uunissa kattilassa. Tämä menetelmä säilyttää kaikki astian kirkkaat aromit ja maut. Tämä kulinaarinen idea on täydellinen runsas perheen lounas tai illallinen.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
valkoinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
laakerinlehti | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Oliiviöljy | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Kanafilee | 110 | 21 | 2.5 | 0 |