Pilaf hihassa uunissa paistamista varten

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Sianliha 357.4 15 32.9 0.4
Naudanliha 218 18.6 16 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Jäädytetty vihannesseos 72 3.3 0.5 9.5