Makea pilaf, kuivattuja aprikooseja ja rusinoita

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Luumut 256 2.3 0.7 57.5
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3