Makea pilaf, kuivattuja aprikooseja, rusinoita ja luumuja

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Luumut 256 2.3 0.7 57.5
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3