Riisin ja veden suhde pilafille monikeittimessä

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kasviöljy 899 0 99.9 0
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Happomarjapensas 84 4.5 4.7 3.5
Kana 149.6 15.9 8.1 3.2
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Kiehautettu riisi 97 2.1 0.1 21.4