Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Välipalat
  3. ➠ Välipalat
  4. ➠ Laihat banaanipannukakut

Laihat banaanipannukakut

0
1863
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 220,2 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 5,7 g
Rasvat * 6,9 gr.
Hiilihydraatit* 60,8 g
* 100 grammaa kohden tuote
Laihat banaanipannukakut
Sisältö

Vähärasvaiset banaanipannukakut ovat herkullisia ja vähäkalorisia. Ruokalaji sopii myös vegaaniruokiin. Kokeile yksinkertaista kotitekoista reseptiä terveelliselle aamiaisellesi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Jauhaa banaani tehosekoittimessa. Sinun pitäisi tehdä hedelmäsose.
askel 2 pois 6
Kaada banaaniin jäähtynyt keitetty vesi, lisää sokeri, suola ja sekoita.
askel 3 pois 6
Siivilöi jauhot ja vaivaa taikina perusteellisesti lusikalla 5-6 minuuttia. Sen pitäisi näyttää sileältä ja yhtenäiseltä.
askel 4 pois 6
Lämmitämme pannun, tiputamme siihen hieman kasviöljyä ja kaadamme pannukakutaikinan lusikalla.
askel 5 pois 6
Paista molemmin puolin, kunnes hiukan punastuu.
askel 6 pois 6
Tarjoile vähärasvaisia ​​banaanitaikinapannukakkuja lämpiminä. Valmis!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *