Lean banaanimuffini hitaassa liesi
0
650
Keittiö
Maailman
Kaloripitoisuus
168,7 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
60 minuuttia
Proteiinit *
5,9 gr.
Rasvat *
7,2 gr.
Hiilihydraatit*
45,4 g
Suosittelemme valmistamaan vähärasvaisen muffinin banaaneista hitaassa liesissä. Taikina vaatii vähintään ruokaa. Niiden joukossa - tietysti banaaneja sekä hunajaa. Jälkimmäinen antaa kakulle rehevän, huokoisen tekstuurin munien puutteesta huolimatta. Lisäksi loistoa varten laitamme leivinjauhetta ja seulomme jauhot. Tuoksuvat leivonnaiset, jotka sopivat täydellisesti paastokauteen ja ilahduttavat makean hampaita.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Valmista banaanisose heti. Kuorimme hedelmät, asetamme ne kulhoon ja puristamme haarukalla yksitellen, kunnes muodostuu epätasainen soseen kaltainen tila. Jos soseutat ne upotussekoittimella, sose on sileää, eikä pieniä banaanikappaleita ole, ja ne tuntuvat erittäin edullisilta valmiissa muffinsissa.
Hyvää ruokahalua!