Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Välipalat
  3. ➠ Välipalat
  4. ➠ PP -pannukakkuja kefirillä

PP -pannukakkuja kefirillä

0
1682
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 186,7 kcal
Annokset 5 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 7 gr.
Rasvat * 2,9 gr.
Hiilihydraatit* 43,1 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
PP -pannukakkuja kefirillä
Sisältö

Terveellisen ja ravitsemuksellisen ruokavalion kannattajien on usein luoputtava suosikki pannukakkuistaan ​​niiden kaloripitoisuuden vuoksi. Tämä voidaan kuitenkin korjata: kefiirin PP -pannukakut eivät vahingoita kehoa ja hahmoa ja samalla ilahduttavat sinua arkuudella ja tuoksulla.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Lisää sokeri ja suola proteiiniin, vatkaa perusteellisesti, kunnes muodostuu vaahtoa.
askel 2 pois 6
Lisää kefiiri ja kiehuva vesi proteiinimassaan, sekoita.
askel 3 pois 6
Siivilöi jauhot yhdessä soodan kanssa, lisää vähitellen jauhot ja sooda nestemäisiin aineisiin. Lisää sitruunahappo, sekoita.
askel 4 pois 6
Kaada kasviöljy pannukakutaikinaan, sekoita uudelleen.
askel 5 pois 6
Paista PP -pannukakkuja molemmin puolin, kunnes herkullinen kultainen kuori.
askel 6 pois 6
Kefirin PP -pannukakut ovat valmiita! Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *