Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Liharuoat
  3. ➠ Gulassi
  4. ➠ PP kanan gulassi

PP kanan gulassi

0
1343
Keittiö Unkarin kieli
Kaloripitoisuus 135,3 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 80 minuuttia
Proteiinit * 8,1 gr.
Rasvat * 5,3 gr.
Hiilihydraatit* 32,7 g
* 100 grammaa kohden tuote
PP kanan gulassi
Sisältö

Maukas ja terveellinen kana- ja vihannesruoka, runsaasti proteiineja ja vitamiineja. Se on helppo valmistaa, ja se voidaan tarjoilla sekä lounaaksi että illalliseksi. Pehmeä, herkkä kana ja aromaattinen kastike miellyttävät lapsia ja aikuisia.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Pese kanafilee ja leikkaa keskikokoisiksi suikaleiksi. Paista palat kasviöljyssä kullanruskeiksi.
askel 2 pois 5
Kuori porkkanat ja hiero karkealle raastimelle.
askel 3 pois 5
Kuori sipuli ja leikkaa pieniksi kuutioiksi tai puolirenkaisiksi
askel 4 pois 5
Lisää sipulit ja porkkanat kanafileeseen, sekoita. Paistamme vielä 10 minuuttia.
askel 5 pois 5
Lisää sitten vesi, tomaattimurska, suola, sokeri ja mustapippuri. Hauduta puoli tuntia kiehumisen jälkeen. 5-7 minuutissa. kunnes keitetty, lisää vähärasvainen jogurtti. Sekoita.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *