Koti
➠ jälkiruoat
➠ jälkiruoat
➠ PP kaurapuuro cupcakes

PP kaurapuuro cupcakes

8164

Keittiö Venäjän kieli

Kaloripitoisuus 199 kcal

Annokset 6 porttia.

Kokkausaika 30 minuuttia.

Proteiinit * 10,4 g

Rasvat * 7,2 gr.

Hiilihydraatit* 22,8 g

Sisältö

Ravitsemusasiantuntijat arvostavat näiden muffinsien reseptiä. Nopeiden hiilihydraattien alhaisen pitoisuuden vuoksi tällaiset leivonnaiset eivät tee paljon haittaa hahmolle. Tällaiset kuppikakut voivat täydentää teetä ja juoda makeisten janoa, koska ne osoittautuvat tuoksuviksi ja täyttäviksi.

Ainesosat

Kaurajauhot 120 g Hunaja 1 rkl Banaani 1 KPL. Kermaviili 20% 100 g Kananmuna 1 KPL. Leivinjauhe 1 tl Rusina 50 gr. Suola 1 ripaus

Kypsennysprosessi

Laita kaurapuuro tehosekoittimen kulhoon ja jauhaa se melkein jauhoiksi. Kaada saatu massa syvään astiaan. Kypsennyksen alussa kytke uuni lämpiämään 200 asteeseen.

Lähetämme smetanaa ja munaa hienonnettuun kaurapuuroon.

Kuori banaani ja murskaa se erillisessä kulhossa haarukalla soseeksi. Suuria paakkuja ei saisi jäädä. Paras tapa tehdä tämä olisi käyttää kypsää tai jopa ylikypsää banaania - tästä on helpompi valmistaa perunamuusia.

Lähetämme banaanisosea säiliöön loput ainekset.

Lisää ripaus suolaa, leivinjauhetta ja lusikka hunajaa. Jos hunaja on tiheää, sinun on ensin lämmitettävä se - sulatettava se vesihauteessa. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.