Koti
➠ Kotletit
➠ Kanaleipä
➠ PP -kana -leike

PP -kana -leike

1635

Keittiö eurooppalainen

Kaloripitoisuus 85,5 kcal

Annokset 8 porttia.

Kokkausaika 45 minuuttia

Proteiinit * 9,9 gr.

Rasvat * 5,2 gr.

Hiilihydraatit* 2,8 gr.

Sisältö

Runsas šnitseli voidaan valmistaa rikkomatta oikean ravitsemuksen kaanoneja. Kananrinta sopii täydellisesti lautasen perusteisiin. Kokeile yksinkertaista ja terveellistä reseptiä!

Ainesosat

Kanafilee 800 gr. Kananmuna 2 kpl. Jogurtti 4 rkl Paprika 1 tl Kuivattu valkosipuli 1 tl Suola maku Jauhettua mustapippuria maku

Kypsennysprosessi

Pese kanafilee vedellä. Poista tarvittaessa kalvo ja rasvapalat.

Seuraavaksi jaamme lihan suuriksi samankokoisiksi paloiksi. Nämä ovat meidän schnitzelejämme.

Vatkaa munat syvässä kulhossa suolalla ja muilla mausteilla. On hyvä käyttää paprikaa, mustapippuria ja kuivattua valkosipulia. Lisäämme tähän myös luonnonjogurttia.