PP -muffinit kanan kanssa - resepti uunissa, jossa on vaiheittaiset valokuvat

PP -kanan muffinsseja

3088

Keittiö amerikkalainen

Kaloripitoisuus 111,8 kcal

Annokset 4 porttia.

Kokkausaika 70 minuuttia

Proteiinit * 10 gr.

Rasvat * 8,9 gr.

Hiilihydraatit* 13,3 gr.

Sisältö

Ne, jotka luulevat PP -valikon olevan tylsää ja yksitoikkoista, ovat suuresti väärässä. Myytien hajottamiseksi ja tavanomaisen valikon monipuolistamiseksi suosittelen tekemään PP -muffinsseja kanan kanssa. Ruokalaji on mehukas ja tyydyttävä. Erinomainen vaihtoehto täydelliseen, tasapainoiseen ateriaan.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

Valmista kaikki ainesosat, joita tarvitset terveellisiin kanamuffineihin.

Kuori sipulit ja huuhtele ne kylmän juoksevan veden alla. Ja sitten pilko hienoksi.

Kuori valkoinen kaali ylälehdistä ja leikkaa sitten pieniksi kuutioiksi.

Huuhtele kananrinta perusteellisesti kylmän veden alla, kuivaa paperipyyhkeillä ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.

Aseta syvä paistinpannu keskilämmölle ja kuumenna hyvin. Sivele paistinpannu pienellä kasviöljyllä. Levitä hienonnetut sipulit ajoittain sekoittaen ja paista kunnes ne ovat pehmenneet.