PP kaurapannukakkuja kefirillä kaurajauhoilla
0
1182
Keittiö
Venäjän kieli
Kaloripitoisuus
194,7 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
30 minuuttia.
Proteiinit *
8,8 g
Rasvat *
6,9 gr.
Hiilihydraatit*
34,1 gr.
Kaurapannukakut eivät ole vain terveellisiä, vaan myös erittäin maukkaita. Näin on juuri silloin, kun pn-lautasen edut eivät todellakaan ole maun kustannuksella. Jos sinulla ei ole kaurapuuroa, se on helppo valmistaa kaurapuurolla. Jauhaa ne tehosekoittimen kulhossa jauhoiksi - se kestää puoli minuuttia. Kun pannukakutaikina on kypsennetty, sinun on annettava sen seistä hetki ennen paistamista - lopputuotteiden muruset ovat huokoisempia ja vähemmän kosteita.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Voitele tarttumaton paistinpannu pienellä määrällä kasviöljyä silikonisiveltimellä. Kuumenna paistinpannu hyvin liedellä. Keräämme keitetyn kaurapuuro taikinan ruokalusikalla ja laitamme sen pannulle pieninä pyöreinä pannukakkuina jättäen pienen etäisyyden niiden välille, jotta ne eivät tartu yhteen. Pidä levyn lämpötila keskilämpötilassa, jotta taikina ehtii leipoa. Älä sulje pannua kannella. Paistamme pannukakkuja toiselta puolelta, kunnes kuori on ruskistunut alhaalta ja pinta ei ole enää kiiltävä ja kostea.
Hyvää ruokahalua!