Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP -salaatti tonnikalaa, kurkkua ja munaa

PP -salaatti tonnikalaa, kurkkua ja munaa

0
2384
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 81,6 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 10 min.
Proteiinit * 10,9 g
Rasvat * 7,5 g
Hiilihydraatit* 2,5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
PP -salaatti tonnikalaa, kurkkua ja munaa
Sisältö

Ehdotan erinomaista reseptiä terveelliseen vähäkaloriseen salaattiin, jossa on tonnikalaa, kurkkua ja munaa. Salaatti on maukasta ja kevyttä. Täydellinen illalliselle.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Valmista kaikki ainesosat, joita tarvitset ruokavaliosalaattiin. Huuhtele kurkku hyvin, leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja laita lautaselle.
askel 2 pois 6
Laita munat pieneen kattilaan, suola, peitä kylmällä vedellä, kiehauta. Jäähdytä, kuori ja leikkaa keitetyt munat viipaleiksi. Aseta kurkkujen päälle. Avaa purkki tonnikalasäilykkeitä ja aseta tonnikalapalat lautaselle.
askel 3 pois 6
Huuhtele kirsikkatomaatit hyvin, leikkaa viipaleiksi ja laita lautaselle.
askel 4 pois 6
Mausta suolalla ja pippurilla.
askel 5 pois 6
Valmista salaattikastike. Yhdistä erillisessä kulhossa oliiviöljy sitruunamehun, suolan ja pippurin kanssa. Sekoita kaikki huolellisesti.
askel 6 pois 6
Kaada kastike salaatin päälle.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *