Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Kesäkurpitsa- ja kaalipata

Kesäkurpitsa- ja kaalipata

0
2322
Keittiö Ranskan kieli
Kaloripitoisuus 81,1 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 90 minuuttia
Proteiinit * 2,9 gr.
Rasvat * 6,9 gr.
Hiilihydraatit* 6,8 g
* 100 grammaa kohden tuote
Kesäkurpitsa- ja kaalipata
Sisältö

Haluan jakaa yksinkertaisen ja erittäin maukkaan reseptin kesäkurpitsa- ja kaalipataa varten. Tuoksuva ruokalaji kokoaa koko perheesi suuren ruokapöydän ääreen ja antaa sinulle unohtumattoman nautinnon. Pata on mehukas ja ravitseva, ja se on yksinkertainen ja helppo valmistaa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 14: stä
Valmista tarvittavat ainekset. Pese kurpitsa huolellisesti ja kuivaa. Huuhtele perunat, porkkanat ja nuoret valkosipulit veden alla ja kuivaa.
askel 2 14: stä
Kuori perunat veitsellä tai kuorimakoneella ja leikkaa keskikokoisiksi kuutioiksi.
askel 3 14: stä
Sinun ei tarvitse kuoria nuoria kesäkurpitsaa. Jos kesäkurpitsa ei ole nuori, kuori se vihanneskuorimella ja poista massa siemenillä ruokalusikalla. Leikkaa valmistetut kesäkurpitsat keskikokoisiksi kuutioiksi.
askel 4 14: stä
Kuori porkkanat veitsellä tai kuorimakoneella ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
askel 5 14: stä
Huuhtele ja kuivaa nuori kaali, leikkaa keskikokoisiksi paloiksi.
askel 6 14: stä
Kuori ja hienonna valkosipuli tarvittaessa.
askel 7 14: stä
Kaada tarvittava määrä kasviöljyä monitoimikoneen kulhoon, laita hienoksi pilkotut porkkanat ja kypsennä "Paista" -tilassa 5 minuuttia sekoittaen jatkuvasti lastalla.
askel 8 14: stä
Lisää pilkotut kesäkurpitsat monitoimikulhoon. Kypsennä noin 10 minuuttia välillä sekoittaen silikonilla tai puisella lastalla.
askel 9 14: stä
Lisää sitten hienonnettu valkosipuli muihin vihanneksiin ja keitä toisinaan sekoittaen vielä 5-7 minuuttia.
askel 10 14: stä
Samaan aikaan yhdistä tomaattimurska, majoneesi ja soijakastike pienessä kulhossa.
askel 11 14: stä
Sekoita huolellisesti ja kaada sitten vähitellen tarvittava määrä juomavettä ja sekoita tasaiseksi.
askel 12 14: stä
Laita hienonnetut perunat ja kaali multicooker -kulhoon, kaada valmis kastike päälle ja sekoita huolellisesti.
askel 13 14: stä
Sulje laitteen kansi, monitoimipaneelissa, aseta "Sammutus" -tila, kypsennysaika on 35 minuuttia. Ja paina sitten "Käynnistä" -painiketta. Avaa äänimerkin jälkeen monitoimikoneen kansi ja sammuta laite.
askel 14 14: stä
Tarjoa valmis vihannespata osissa, koristellen tuoreilla yrteillä, esipesty ja hienonnettu haluttaessa.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *