Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Pata kesäkurpitsoista, porkkanoista ja sipulista

Pata kesäkurpitsoista, porkkanoista ja sipulista

0
1447
Keittiö Ranskan kieli
Kaloripitoisuus 37,7 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 1,2 gr.
Rasvat * 3,7 gr.
Hiilihydraatit* 5,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Pata kesäkurpitsoista, porkkanoista ja sipulista
Sisältö

Kesäkurpitsaa, sipulia ja porkkanapataa voivat syödä kasvissyöjät, paastoavat tai omasta terveydestään huolehtivat ihmiset. Ja kuka tahansa pitää siitä: vihannesten yhdistelmä on varsin onnistunut, ruokalaji on mehukas ja kevyt.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 12: sta
Kaada ohut kerros kasviöljyä paksuseinäiseen kattilaan. Pese ja kuori kaikki vihannekset. Leikkaa paprikat kuutioiksi.
askel 2 12: sta
Leikkaa porkkanat keskikokoisiksi kuutioiksi.
askel 3 12: sta
Lisää porkkanat kattilaan, jossa on paprikaa, aseta matala lämpö sen alle.
askel 4 12: sta
Leikkaa sipulit pieniksi kuutioiksi.
askel 5 12: sta
Kaada sipulit kattilaan.
askel 6 12: sta
Kuori kesäkurpitsa ja leikkaa kuutioiksi.
askel 7 12: sta
Lisää kesäkurpitsa kokonaismassaan.
askel 8 12: sta
Sekoita kaikki, suola ja pippuri. Hauduta miedolla lämmöllä.
askel 9 12: sta
Jaa kukkakaali kukintoihin, lähetä muille vihanneksille.
askel 10 12: sta
Sekoita kaikki uudelleen. Kaada hienonnetut vihreät.
askel 11 12: sta
Hauduta pata pehmeäksi.
askel 12 12: sta
Tarkista astiasta suola ja mausteet ennen tarjoilua.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *