Koti
➠ Kesäkurpitsa
➠ Kesäkurpitsa -ruokia
➠ Kesäkurpitsapata kanan kanssa hitaassa liesi

Kesäkurpitsapata kanan kanssa hitaassa liesi

1263

Keittiö Ranskan kieli

Kaloripitoisuus 46 kcal

Annokset 6 porttia.

Kokkausaika 75 minuuttia

Proteiinit * 3,7 gr.

Rasvat * 2,8 gr.

Hiilihydraatit* 6,6 gr.

Kesäkurpitsapata kanan kanssa hitaassa liesi

Sisältö

Kesäkurpitsaa kanalla, keitetty hitaassa liesissä haudutettuna, voidaan antaa lounaaksi jopa pienille lapsille, tärkeintä ei ole lisätä runsaasti mausteita ja suolaa. Multicooker -kulhossa kesäkurpitsa ja kana haudutetaan hyvin, muhennos on pehmeä ja mehukas.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

Pese kana, leikkaa keskikokoisiksi kuutioiksi. Kuori sipuli ja pilko hienoksi. Pilko kuorittu valkosipuli hienoksi.

Kaada kasviöljy monitoimikoneen kulhoon, aseta "Paista" -ohjelma 20 minuutiksi. Paista kanafileetä 12 minuuttia. Laita sitten sipuli, paista 5 minuuttia. Aseta valkosipuli kulhoon.

1 minuutin kuluttua. lisää paprikajauhe, sekoita, paista ohjelman loppuun asti.

Kuori porkkanat ja perunat. Pese kesäkurpitsa. Leikkaa porkkanat viipaleiksi, leikkaa perunat suuriksi paloiksi. Kesäkurpitsa ilman massaa ja paprikaa, josta varsi poistetaan, leikataan suuriksi kuutioiksi.