Koti
➠ Kesäkurpitsa
➠ Kesäkurpitsa -ruokia
➠ Kesäkurpitsapata lihan kanssa hitaassa liesi

Kesäkurpitsapata lihan kanssa hitaassa liesi

1309

Keittiö Ranskan kieli

Kaloripitoisuus 58,4 kcal

Annokset 4 porttia.

Kokkausaika 50 minuuttia

Proteiinit * 3,4 gr.

Rasvat * 2,9 gr.

Hiilihydraatit* 7,4 gr.

Kesäkurpitsapata lihan kanssa hitaassa liesi

Sisältö

Herkullinen vihannespata, jossa on mehukkaita lihapaloja, on erittäin helppo valmistaa hitaassa liesissä. Tämä on erittäin terveellinen ja tyydyttävä ruokalaji. Se on täydellinen yksinkertaiselle perheillalliselle tai juhlapöydälle. Ja katoaa nopeasti lautasilta!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

Pese naudanliha, poista valkoiset suonet ja leikkaa kuutioiksi. Kaada sitten 2-3 rkl monikeittimen kulhoon. kasviöljyä, levitä naudanlihan palat. Asetamme "Leivonta" -tilan ja paista, sekoittaen satunnaisesti 30 minuuttia.

Tänä aikana valmistamme vihanneksia, huuhtelemme ne vedellä, kuorimme ne ja poistamme siemenet. Leikkaa kesäkurpitsan kuori pois ja leikkaa kuutioiksi.